Blog

Freakest Challenge y Nike Training en STUDIO

Freakest Challenge y Nike Training en STUDIO

logo_studio_w

Durante el fin de semana del 26 y 27 de Enero tuvo lugar en Barcelona la final del Freakest Challenge, competición anual organizada por la tienda Fittest Freakest y apoyada por Nike Training.

Gracias a todo el trabajo que llevamos haciendo desde el día que abrimos hasta hoy, los responsables de tal magno evento decidieron que nuestro box fuera el “host” para todo el fin de semana. Eso nos permitió tener la presencia de los mejores atletas de CrossFit del mundo. Sól Sigurdardóttir, Sara Sigmundsdóttir, Laura Horvath, Lukas Hogberg y el campéon de campeones Mat Fraser.

La final del Challenge tuvo lugar en el Sant Jordi Club durante la tarde del domingo pero el viernes por la mañana ya teníamos entrenando en el box a Sara Sigmundsdóttir, Sol Sigurðardóttir y Lukas Högberg.

Ese mismo viernes Nike aprovechó la ocasión para hacer un shooting de las nuevas Metcon 4 XD con Sara y Lukas Högberg que seguro pronto podréis ver publicado.

El Sábado por la mañana acogimos el día de prensa. Muchos medios acreditados vinieron para entrevistar a los atetas y no dejar pasar así la oportunidad de tener a semejante elenco en Barcelona. Podéis ver alguna de las entrevistas aquí o aquí.

Ya el último día oficial, el Domingo por la mañana, Nike organizó un workshop con los atletas profesionals y muchos invitados por la marca para que pudieran disfrutar entrenando juntos. Fue una mañana llena de retos, llena de aprendizaje y también de sorpresas. Aquí tenéis un vídeo de Anabel Ávila que resume esa mañana:

Pese a que el Domingo fue el último día oficial, al día siguiente, el Lunes a primera hora de la mañana se pasaron a entrenar de nuevo Sara y Sol antes de coger el avión.

Toda esta experiencia ha sido para nosotros única y estamos eternamente agradecidos a la organización por escogernos como “casa” durante el fin de semana tan intenso.

Esperamos volver a ofreceros a todos actividades y eventos tan o más importantes que estos para que podáis ver, vivir y sentir la comunidad más cerca que nunca.

Preguntas Frecuentes

logo_studio

Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

El único requisito para poder acceder a las clases de CrossFit (clase de prueba incluida) es tener una experiencia mínima de 6 meses en un box afiliado o conocimientos de los principales movimientos de halterofilia y gimnasia que se practican en CrossFit.

En caso de no tener experiencia en CrossFit, recomendamos entrar en nuestras clases de Strength & Conditioning aproximadamente durante 6 semanas (de 2 a 3 veces en semana), para ir cogiendo una base de fuerza, resistencia muscular y cardio-respiratoria antes de hacer un curso de iniciación o entrar a las clases técnicas específicas de Halterofilia y Gimnasia.

Las diferencias principales se encuentran en la metodología de entrenamiento, que se centra en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo natural de diversos elementos de carga externos en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia principal es el ambiente, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan gran atención a la correcta realización de la actividad. Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 personas, donde los entrenadores/as cualificados/as se preocuparán de guiarte durante toda la sesión, desde el primer al último minuto.

Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.

Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.

Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.

También tenemos un equipo multidisciplinar con el que colaboramos que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.

Cualquier persona que resida en Barcelona y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.

La clase de CrossFit es la única que requiere experiencia previa (mínimo 6 meses en un box afiliado).

No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una rutina de entrenamiento mínima de 3 días a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.

A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.

En función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria contamos con diversas opciones de cuota.

No. Todos nuestros programas de entrenamiento están diseñados para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas personas que empiezan a entrenar de cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen un habito de entreno semanal. En cada clase se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio para ello.

Con el objeto de prevenir lesiones, crear una base de fuerza y resistencia muscular, aprendizaje de la técnica en el manejo de elementos pesados (tipo kettlebells, mancuernas…) y correcta posición postural, recomendamos realizar las clases de Strength & Conditioning antes de entrar directamente en cualquier clase de CrossFit.

Siempre que sea aumentar el número de sesiones a la semana, o al mes (dependiendo del caso), podrás realizar el cambio en cualquier momento, se calculan partes proporcionales y se abona la diferencia (siempre y cuando el importe mínimo por el cambio sea de 5€).

En caso de disminuir o cancelar temporalmente la cuota, se ha de informar siempre por escrito al mail [email protected] antes del día 25 del mes anterior al que se produzca dicha modificación.

Por la cuota ordinaria se abona un número determinado de clases a la semana, es decir, si una semana, por cualquier motivo, no pudieras disfrutar de las clases abonadas, no podrás recuperarlas la semana siguiente (pierdes dichas clases), además, no incluye Open Box.

En las cuotas Business la distribución en el disfrute de las clases es irregular, siempre y cuando, las disfrutes en el mismo mes, además, dispones de 4 open box.

Contactar con Studio CrossFit

Dinos sobre qué quieres información.
Puede ser sobre entrenos personales, crossfit, horarios, cuándo abrimos...

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o recharlas y también consultar nuestra política de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies