Studio Crossfit

Renovamos el fitness

Diseñamos el programa de entrenamiento más adecuado para cada uno de nuestros clientes, ya sea con entrenamientos personales, programaciones individualizadas o nuestras diferentes clases como CrossFit, Weightlifiting, Strength & Conditioning.

clases

Mucho más que CrossFit

Equipo

CONSIGUE TU OBJETIVO

Equipo Studio Crossfit
Nuestro equipo estará formado por diferentes entrenadores cualificados en distintas áreas como salud, readaptación de lesiones, preparación física y alto rendimiento.

Programaciones

– Studio Fitness & Crossfit Programs –

Diseñados para todas aquellas personas que quieran mejorar su fitness y/o rendimiento con un programa estructurado mediante ciclos de entrenamiento.

Mejorar tus niveles de fuerza y condición física general

Prepárate para competir o alcanzar un mejor rendimiento con tus entrenamientos. 

Consigue recuperarte de una lesión

TE ESPERAMOS EN
Studio Crossfit

Participa en nuestras clases o contrata un entrenamiento personal.

¿Tienes una pregunta?

Preguntas Frecuentes

logo_studio

Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

El único requisito para poder acceder a las clases de CrossFit (clase de prueba incluida) es tener una experiencia mínima de 6 meses en un box afiliado o conocimientos de los principales movimientos de halterofilia y gimnasia que se practican en CrossFit.

En caso de no tener experiencia en CrossFit, recomendamos entrar en nuestras clases de Strength & Conditioning aproximadamente durante 6 semanas (de 2 a 3 veces en semana), para ir cogiendo una base de fuerza, resistencia muscular y cardio-respiratoria antes de hacer un curso de iniciación o entrar a las clases técnicas específicas de Halterofilia y Gimnasia.

Las diferencias principales se encuentran en la metodología de entrenamiento, que se centra en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo natural de diversos elementos de carga externos en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia principal es el ambiente, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan gran atención a la correcta realización de la actividad. Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 personas, donde los entrenadores/as cualificados/as se preocuparán de guiarte durante toda la sesión, desde el primer al último minuto.

Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.

Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.

Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.

También tenemos un equipo multidisciplinar con el que colaboramos que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.

Cualquier persona que resida en Barcelona y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.

La clase de CrossFit es la única que requiere experiencia previa (mínimo 6 meses en un box afiliado).

No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una rutina de entrenamiento mínima de 3 días a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.

A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.

En función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria contamos con diversas opciones de cuota.

No. Todos nuestros programas de entrenamiento están diseñados para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas personas que empiezan a entrenar de cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen un habito de entreno semanal. En cada clase se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio para ello.

Con el objeto de prevenir lesiones, crear una base de fuerza y resistencia muscular, aprendizaje de la técnica en el manejo de elementos pesados (tipo kettlebells, mancuernas…) y correcta posición postural, recomendamos realizar las clases de Strength & Conditioning antes de entrar directamente en cualquier clase de CrossFit.

Siempre que sea aumentar el número de sesiones a la semana, o al mes (dependiendo del caso), podrás realizar el cambio en cualquier momento, se calculan partes proporcionales y se abona la diferencia (siempre y cuando el importe mínimo por el cambio sea de 5€).

En caso de disminuir o cancelar temporalmente la cuota, se ha de informar siempre por escrito al mail [email protected] antes del día 25 del mes anterior al que se produzca dicha modificación.

Por la cuota ordinaria se abona un número determinado de clases a la semana, es decir, si una semana, por cualquier motivo, no pudieras disfrutar de las clases abonadas, no podrás recuperarlas la semana siguiente (pierdes dichas clases), además, no incluye Open Box.

En las cuotas Business la distribución en el disfrute de las clases es irregular, siempre y cuando, las disfrutes en el mismo mes, además, dispones de 4 open box.

Prueba una clase gratuita

logo_studio

Nos pondremos en contacto contigo y te daremos toda la información que necesitas para venir a realizar la clase gratuita… te vamos a ayudar desde el primer minuto a conseguir tus objetivos.

Box

MÁS DE 800 m2 TE ESTÁN ESPERANDO

Shooting & Eventos realizados

Freakest Challenge - Nike

Nike – Fittest Freakest con Matt Fraser, Sara Sigmundsdóttir, Sólveig Sigurðardóttir, Laura Horváth y Lukas Högberg.
Logo Nike

Freakest Challenge - Nike

Nike – Fittest Freakest con Matt Fraser, Sara Sigmundsdóttir, Sólveig Sigurðardóttir, Laura Horváth y Lukas Högberg.
Logo Nike

Grabación Anuncio TV
Decathlon

Logo Decathlon

Grabación Anuncio TV
Decathlon

Logo Decathlon

Evento de la mujer

Con We Women Community.

Logo WeWomen

Evento de la mujer

Con We Women Community.

Logo WeWomen

Grabación Anuncio
Climb Skin

Logo Climbskin

Grabación Anuncio
Climb Skin

Logo Climbskin

Shooting fotográfico

Para Enzo Smile.

Shooting fotográfico

Para Enzo Smile.

Grabación
FITAID Europe

Con Kristof Horváth.

Logo FitAID

Grabación
FITAID Europe

Con Kristof Horváth.

Logo FitAID

Shooting Personal

Con Lydia Valentín.

Shooting Personal

Con Lydia Valentín.

Show Room

Para la marca Younix.

Show Room

Para la marca Younix.

Freak Academy (Yoga) - Nike

Fittest Freakest.

Logo Fittest Freakest

Freak Academy (Yoga) - Nike

Fittest Freakest.

Logo Fittest Freakest

Show Room

Para la marca Proinertial.

Show Room

Para la marca Proinertial.

Lifter for a Day

Final del Campeonato de halterofilia “Lifter for a Day” con Yosua Fernandez.

Lifter for a Day

Final del Campeonato de halterofilia “Lifter for a Day” con Yosua Fernandez.

Grabación
"El Casting de AuronPlay"

Logo Auronplay

Grabación
"El Casting de AuronPlay"

Logo Auronplay

Rodaje de Tutorial

Para la marca Picsil.

Logo Picsil

Rodaje de Tutorial

Para la marca Picsil.

Logo Picsil

Contactar con Studio CrossFit

Dinos sobre qué quieres información.
Puede ser sobre entrenos personales, crossfit, horarios, cuándo abrimos...

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o recharlas y también consultar nuestra política de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies