Equipo

Estamos preparados para que consigas tu objetivo

Jaime
Llorca

Jaime Llorca

Nuestro Head Coach cuenta con 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento personal y la preparación física. Meticuloso tanto en la programación como en la correcta ejecución técnica, en sus clases podrás comprobar que siempre busca el detalle y la mejora de cada deportista.

Su experiencia deportiva de joven se centró en el fútbol, pero una vez acabada la carrera comenzó a practicar deportes de resistencia como running o trail, para después especializarse en deportes de fuerza, Halterofilia y Crossfit.

Al igual que todo el equipo de Studio, una de sus ocupaciones es la constante formación y renovación de conocimientos para estar al día en el sector del entrenamiento, preparación física y salud. Apasionado de la actividad física y el deporte en general, no para de practicar y experimentar nuevas disciplinas.

  • Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte
  • Experto universitario en prevención y readaptación físico-deportiva
  • Weightlifting Level 1 Course (CrossFit) Burgener Strength
  • Concept 2 Instructor Remo Nivel 1

Mario
Silvosa

Mario Silvosa

Desde muy joven ha sido un apasionado del deporte, comenzando a practicar fútbol desde categorías base, creando un vínculo le ha llevado a probar diferentes modalidades siempre relacionadas con deportes en equipo.

Con una experiencia de 10 años en el mundo del fitness y especializándose en entrenamiento personal, tras volver de vivir en Liverpool el CrossFit entró en su vida.

Esta pasión le ha llevado a cambiar su manera de entrenar sin descuidar la rama de la salud.

Mario está especializado principalmente en entrenamiento personal para la salud y preparación física para las diferentes pruebas de Oposiciones para cuerpos del Estado.

  • TAFAD: técnico en actividades físicas y animación deportiva
  • Experto universitario en prevención y readaptación físico-deportiva
  • Weightlifting Level 1 Course (CrossFit) Burgener Strength
  • Concept 2 Instructor Remo Nivel 1

Marina
Crismariu

Marina Crismariu

Una de nuestras entrenadoras más exigente y perfeccionista tanto en el ámbito laboral como personal, lo que hace que en sus clases no se le escape ni un detalle técnico. Está constantemente pendiente de corregir cualquier error que se produzca a la hora de realizar un movimiento.

Siempre ha sido una amante de la actividad física y de tener un estilo de vida activo. Gracias a sus 9 años de experiencia en la gimnasia rítmica, valora mucho la correcta ejecución en los movimientos deportivos y le da mucha importancia a la movilidad del cuerpo humano.

  • Técnico Superior actividades físico deportivas
  • Concept2 Instructor Remo Level 1

Guille
García

Guille García

Uno de nuestros entrenadores más experimentados tanto en entrenamiento personal hacia la salud como en CrossFit, ya que lleva trabajando en el sector desde 2013. Lo que más le gusta de este tipo de entrenamiento es la diversidad de estímulos que nos proporciona.

Le apasiona trabajar de lo que considera su hobby y ayudar a todas las personas que pasan por las diferentes clases de Studio, manteniéndose en continuo aprendizaje tanto como persona como atleta.

Además, sus clases son distendidas y acompañadas de humor, dentro de la profesionalidad y, siempre acompañadas de un soporte musical de 10.

  • Técnico Superior actividades fisico deportivas
  • Weighlifting Level 1 Burgener Strength
  • Concept2 Instructor Remo Level 1

eduardo
duranza

eduardo duranza

Se considera una persona seria en su trabajo, meticulosa y ordenada, agradable en el trato y flexible a la hora de escuchar y tomar decisiones.

Psicólogo especializado en Recursos Humanos y Psicología Educativa en su lugar de origen, Tenerife. Ha desarrollado su mayor experiencia en el mundo de los Recursos Humanos y la gestión de empresas.

Además, es titulado en Coaching Integral para disponer de una herramienta práctica y complementaria a su formación para mejorar tanto a nivel personal como profesional.

  • Licenciatura en Psicología 
  • Máster Universitario en Recursos Humanos 
  • Experto en Coaching Integral (ACTP). ECOI

Avanza al siguiente nivel con un Entreno Personal

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Cuéntanos un poco acerca de ti, si tienes experiencia en otros deportes, si empiezas de cero, qué quieres conseguir... te vamos a ayudar desde el primer minuto a conseguir tus objetivos.

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Preguntas Frecuentes

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Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

El único requisito para poder acceder a las clases de CrossFit (clase de prueba incluida) es tener una experiencia mínima de 6 meses en un box afiliado o conocimientos de los principales movimientos de halterofilia y gimnasia que se practican en CrossFit.

En caso de no tener experiencia en CrossFit, recomendamos entrar en nuestras clases de Strength & Conditioning aproximadamente durante 6 semanas (de 2 a 3 veces en semana), para ir cogiendo una base de fuerza, resistencia muscular y cardio-respiratoria antes de hacer un curso de iniciación o entrar a las clases técnicas específicas de Halterofilia y Gimnasia.

Las diferencias principales se encuentran en la metodología de entrenamiento, que se centra en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo natural de diversos elementos de carga externos en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia principal es el ambiente, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan gran atención a la correcta realización de la actividad. Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 personas, donde los entrenadores/as cualificados/as se preocuparán de guiarte durante toda la sesión, desde el primer al último minuto.

Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.

Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.

Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.

También tenemos un equipo multidisciplinar con el que colaboramos que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.

Cualquier persona que resida en Barcelona y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.

La clase de CrossFit es la única que requiere experiencia previa (mínimo 6 meses en un box afiliado).

No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una rutina de entrenamiento mínima de 3 días a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.

A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.

En función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria contamos con diversas opciones de cuota.

No. Todos nuestros programas de entrenamiento están diseñados para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas personas que empiezan a entrenar de cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen un habito de entreno semanal. En cada clase se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio para ello.

Con el objeto de prevenir lesiones, crear una base de fuerza y resistencia muscular, aprendizaje de la técnica en el manejo de elementos pesados (tipo kettlebells, mancuernas…) y correcta posición postural, recomendamos realizar las clases de Strength & Conditioning antes de entrar directamente en cualquier clase de CrossFit.

Siempre que sea aumentar el número de sesiones a la semana, o al mes (dependiendo del caso), podrás realizar el cambio en cualquier momento, se calculan partes proporcionales y se abona la diferencia (siempre y cuando el importe mínimo por el cambio sea de 5€).

En caso de disminuir o cancelar temporalmente la cuota, se ha de informar siempre por escrito al mail [email protected] antes del día 25 del mes anterior al que se produzca dicha modificación.

Por la cuota ordinaria se abona un número determinado de clases a la semana, es decir, si una semana, por cualquier motivo, no pudieras disfrutar de las clases abonadas, no podrás recuperarlas la semana siguiente (pierdes dichas clases), además, no incluye Open Box.

En las cuotas Business la distribución en el disfrute de las clases es irregular, siempre y cuando, las disfrutes en el mismo mes, además, dispones de 4 open box.

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