Team

We're ready to help you reach your goal

Jaime
Llorca

  • Co-Owner of Studio CrossFit and Studio Nova
  • Head Coach Studio CrossFit
    Athletes program
  • CrossFit classes
  • Studio Program – Train To Become
  • Degree in Physical Activity and Sport Sciences
  • University Expert in Physical-Sports Injury Prevention and Rehabilitation
  • CrossFit Level 2
  • National Weightlifting Coach Certificate
  • Weightlifting Level 1 Burgener Strength

Eduardo
Duranza

  • Co-Owner of Studio CrossFit and Studio Nova
  • Degree in Psychology
  • Master’s in Sports Psychology and Coaching (UNIR)
  • Expert in Integral Coaching (ACTP). ECOI
  • Director of Administration, Accounting and Finance, Management and HR

Eduardo
Duranza

  • Co-Owner of Studio CrossFit and Studio Nova
  • Degree in Psychology
  • Master’s in Sports Psychology and Coaching (UNIR)
  • Expert in Integral Coaching (ACTP). ECOI
  • Director of Administration, Accounting and Finance, Management and HR

Mario
Silvosa

  • Co-Owner of Studio CrossFit and Studio Nova
  • Strength & Conditioning programming
  • Director of the Personal Training and Injury Rehabilitation Area.
  • Technician in Physical and Sports Activities
  • University Expert in Physical-Sports Injury Prevention and Rehabilitation
  • CrossFit Level 2
  • Weightlifting Level 2 Burgener Strength

Mario
Silvosa

  • Co-Owner of Studio CrossFit and Studio Nova
  • Strength & Conditioning programming
  • Director of the Personal Training and Injury Rehabilitation Area.
  • Technician in Physical and Sports Activities
  • University Expert in Physical-Sports Injury Prevention and Rehabilitation
  • CrossFit Level 2
  • Weightlifting Level 2 Burgener Strength

Guille
García

  • Head coach at Studio Nova
  • Technician in Physical-Sports Activities.
  • Level 1 & Weightlifting Level 1
  • Online Strength programming
  • Classes at Nova, mornings and afternoons.
  • Hobby: Music

Guille
García

  • Head coach at Studio Nova
  • Technician in Physical-Sports Activities.
  • Level 1 & Weightlifting Level 1
  • Online Strength programming
  • Classes at Nova, mornings and afternoons.
  • Hobby: Music

Ramiro
Franco

  • Coach at Studio Nova and Studio CrossFit
  • CF Level 1 & Weightlifting Level 1 (Mastrenght)
  • Personal trainer
  • Classes at Studio and Nova
  • Hobby: Running a sportswear brand

Ramiro
Franco

  • Coach at Studio Nova and Studio CrossFit
  • CF Level 1 & Weightlifting Level 1 (Mastrenght)
  • Personal trainer
  • Classes at Studio and Nova
  • Hobby: Running a sportswear brand

Michel
Bouyssi

  • Coach at Studio.
  • Level 1 & Weightlifting level 2.
  • Online Weightlifting and Strength programming.
  • Classes at Studio CrossFit mornings and afternoons.
  • Hobby: Sports and the mountains.

Michel
Bouyssi

  • Coach at Studio.
  • Level 1 & Weightlifting level 2.
  • Online Weightlifting and Strength programming.
  • Classes at Studio CrossFit mornings and afternoons.
  • Hobby: Sports and the mountains.

Ramón
Mallén

  • Personal trainer and physiotherapist at Studio CrossFit
  • Physical Activity and Sport Sciences & Physiotherapy
  • Master’s in Sports Rehabilitation & Personal Training
  • Training at Studio, mornings and afternoons
  • Hobby: Basketball

Ramón
Mallén

  • Personal trainer and physiotherapist at Studio CrossFit
  • Physical Activity and Sport Sciences & Physiotherapy
  • Master’s in Sports Rehabilitation & Personal Training
  • Training at Studio, mornings and afternoons
  • Hobby: Basketball

Adrià
López

  • Personal trainer at Studio
  • Higher Technician in Physical and Sports Activities
  • Studying CAFYD at INEFC Barcelona
  • Training at Studio CrossFit and Studio Nova in the afternoons
  • Hobby: Surfing and the sea

Adrià
López

  • Personal trainer at Studio
  • Higher Technician in Physical and Sports Activities
  • Studying CAFYD at INEFC Barcelona
  • Training at Studio CrossFit and Studio Nova in the afternoons
  • Hobby: Surfing and the sea

Alberto
Mendez

  • Coach at Studio

  • Level 1
  • Medical student

  • Online Gymnastics and Cross-training programming

  • Classes at Studio in the morning

  • Hobby: Reading and sports

Albert
Gardeta

  • Owner of Fizyum
  • Physiotherapy, Rehabilitation and Injury Prevention centre.
  • Collaboration with Studio CrossFit

Aina
Baus

I’m Aina, a dietitian-nutritionist with a degree from the University of Barcelona, a Master’s in Nutrition in Physical Activity and Sport, ISAK level 1 anthropometry accreditation and training as an Expert in Female Hormonal Nutrition.

I have experience in clinical practice and in the sports field, supporting people with different health and performance needs. My goal is to help athletes improve their body composition, optimise their performance and look after their health through personalised nutrition plans, tailored to their discipline, lifestyle and specific goals.

Aina
Baus

I’m Aina, a dietitian-nutritionist with a degree from the University of Barcelona, a Master’s in Nutrition in Physical Activity and Sport, ISAK level 1 anthropometry accreditation and training as an Expert in Female Hormonal Nutrition.

I have experience in clinical practice and in the sports field, supporting people with different health and performance needs. My goal is to help athletes improve their body composition, optimise their performance and look after their health through personalised nutrition plans, tailored to their discipline, lifestyle and specific goals.

Joseph
Sumoza

  • Reception and Administration at Studio Nova

  • Medical student at the University of Barcelona

  • Physiology applied to sports performance

  • Circuit training system (Sienci 3.0)

  • Hobby: Open-water swimming

Joseph
Sumoza

  • Reception and Administration at Studio Nova

  • Medical student at the University of Barcelona

  • Physiology applied to sports performance

  • Circuit training system (Sienci 3.0)

  • Hobby: Open-water swimming

Javi
Hernández

  • Reception and administration at Studio Nova
  • Biomechanics applied to strength training
  • Marketing and sales in the sports field
  • You’ll find me at Nova reception both mornings and some afternoons — and if not, I’ll be there training
  • Hobby: playing the guitar

Javi
Hernández

  • Reception and administration at Studio Nova
  • Biomechanics applied to strength training
  • Marketing and sales in the sports field
  • You’ll find me at Nova reception both mornings and some afternoons — and if not, I’ll be there training
  • Hobby: playing the guitar

Maria
Bodo

  • Reception mornings at Studio CrossFit

  • Ashtanga Vinyasa teacher

  • I combine yoga, physiotherapy and osteopathy: less pain, more movement.

  • Marketing strategist

  • Hobby: writing and reading, my mental cardio.

Maria
Bodo

  • Reception mornings at Studio CrossFit

  • Ashtanga Vinyasa teacher

  • I combine yoga, physiotherapy and osteopathy: less pain, more movement.

  • Marketing strategist

  • Hobby: writing and reading, my mental cardio.

Want to work with us?

Preguntas Frecuentes
¿Quién puede hacer CrossFit?

Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

El único requisito para poder acceder a las clases de CrossFit (clase de prueba incluida) es tener una experiencia mínima de 6 meses en un box afiliado o conocimientos de los principales movimientos de halterofilia y gimnasia que se practican en CrossFit.

En caso de no tener experiencia en CrossFit, recomendamos entrar en nuestras clases de Strength & Conditioning aproximadamente durante 6 semanas (de 2 a 3 veces en semana), para ir cogiendo una base de fuerza, resistencia muscular y cardio-respiratoria antes de hacer un curso de iniciación o entrar a las clases técnicas específicas de Halterofilia y Gimnasia.

¿Qué diferencias encontraré en comparación con un gimnasio tradicional?

Las diferencias principales se encuentran en la metodología de entrenamiento, que se centra en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo natural de diversos elementos de carga externos en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia principal es el ambiente, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan gran atención a la correcta realización de la actividad. Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 personas, donde los entrenadores/as cualificados/as se preocuparán de guiarte durante toda la sesión, desde el primer al último minuto.

¿Puedo lesionarme practicando CrossFit?

Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.

Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.

¿Puedo entrenar aunque haya tenido alguna lesión anteriormente?

Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.

También tenemos un equipo multidisciplinar con el que colaboramos que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.

¿Quién puede solicitar clase de prueba?

Cualquier persona que resida en Barcelona y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.

La clase de CrossFit es la única que requiere experiencia previa (mínimo 6 meses en un box afiliado).

¿Necesitaré acudir a diario para que mi rutina de entrenamiento sea completa?

No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una rutina de entrenamiento mínima de 3 días a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.

A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.

En función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria contamos con diversas opciones de cuota.

¿Es preciso haber realizado deporte con anterioridad o contar con cierto fondo físico inicial?

No. Todos nuestros programas de entrenamiento están diseñados para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas personas que empiezan a entrenar de cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen un habito de entreno semanal. En cada clase se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio para ello.

Con el objeto de prevenir lesiones, crear una base de fuerza y resistencia muscular, aprendizaje de la técnica en el manejo de elementos pesados (tipo kettlebells, mancuernas…) y correcta posición postural, recomendamos realizar las clases de Strength & Conditioning antes de entrar directamente en cualquier clase de CrossFit.

¿Qué debo saber si quiero modificar o cancelar temporalmente mi cuota?

Siempre que sea aumentar el número de sesiones a la semana, o al mes (dependiendo del caso), podrás realizar el cambio en cualquier momento, se calculan partes proporcionales y se abona la diferencia (siempre y cuando el importe mínimo por el cambio sea de 5€).

En caso de disminuir o cancelar temporalmente la cuota, se ha de informar siempre por escrito al mail info@studiocrossfit.com antes del día 25 del mes anterior al que se produzca dicha modificación.

Contactar con Jaime Llorca

Cuéntanos un poco acerca de ti, si tienes experiencia en otros deportes, si empiezas de cero, qué quieres conseguir... te vamos a ayudar desde el primer minuto a conseguir tus objetivos.

Contactar con Eduardo Duranza

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Contactar con Maria Bodo

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