StudioNova

Design, Space and Functionality

Studio Nova is more than a training space; it’s a combination of design, spaciousness and functionality created to offer a unique experience. From the moment you step through the entrance, a 25-metre corridor guides you towards the heart of the centre. A raw space, with overhead lighting and sled turf, designed to evolve and become a key area for pushing, pulling and metabolic sessions. At the end, a large interior courtyard opens onto reception, connecting with the locker area and changing rooms fitted out in every detail.

The largest space in Barcelona

The main room, with its 4-5 metre ceilings and three skylights that flood the space with natural light, is the nerve centre of Nova. With approximately 400 m² of open space, it’s divided into two areas: one dedicated to CrossFit and another focused on strength & conditioning, strength and gymnastics. Everything is designed to maximise the performance and experience of each athlete, in an environment where industrial aesthetics and functionality serve movement.

Centre timetable

Discover the classes we run at Studio Nova. For any questions, feel free to get in touch with us.

CLASS PLANS

You spread your classes throughout the month however you like. Each week you can book any number of classes, up to the monthly class limit of your plan.

Bookings optimised as much as possible: letting you make up the week(s) you couldn’t use due to unforeseen events such as sick leave, travel, busy periods at work, etc.

Classes included

  • Crossfit
  • Strength & Conditioning
  • Gymnastics
  • Weightlifting
  • Fuerza
  • Metcon
  • Mobility
Basic

89,50€

per month

9 classes

4 open box

Intermediate

99,50€

per month

13 classes

4 open box

Advance

109,50€

per month

17 classes

4 open box

Full Week

116,50€

per month

21 classes

4 open box

Premium

129,50€

per month

35 classes

8 open box

Basic

89,50€

per month

9 classes

4 open box

Intermediate

99,50€

per month

13 classes

4 open box

Advance

109,50€

per month

17 classes

4 open box

Full Week

116,50€

per month

21 classes

4 open box

Premium

129,50€

per month

35 classes

8 open box

  • All prices include VAT.
  • Police and security forces, retirees, students up to undergraduate level and unemployed people get a 10% discount on the fee.
  • Discounts cannot be combined.
  • Quarterly payment gets a 10% discount, half-yearly 12% and yearly 15% off the final amount.
  • Signing up for a plan requires a one-off registration fee of €50.

Passes, OPEN BOX & DROP IN

Our passes are ideal both for people without a set routine and for those who want to give a different kind of gift.

Want to train on your own? Come to Studio and use the areas set aside for open training while a class is on, or use the whole Box outside class hours.

Classes included

  • Crossfit
  • Strength & Conditioning
  • Gymnastics
  • Weightlifting
  • Fuerza
  • Metcon
  • Mobility

Drop In

1 Drop In

18€

1 Drop In + T-shirt

38€

Open Box

7:00 - 21:00

80€

per month

Open Box

2h/day

Passes

3 Classes

50€

5 Classes

75€

10 Classes

140€

  • All prices include VAT.
  • Open Box hours subject to change.
  • The 3- and 5-class passes expire after 3 months.
  • The 10-class pass expires after 6 months.
Preguntas Frecuentes
¿Quién puede hacer CrossFit?

Cualquier persona que tenga la motivación, capacidad de superación e ilusión para ello. La actividad desarrollada la hace perfectamente adaptable a las características individuales y permite que incluso aquellos con diferentes limitaciones y dolencias puedan practicarlo.

El único requisito para poder acceder a las clases de CrossFit (clase de prueba incluida) es tener una experiencia mínima de 6 meses en un box afiliado o conocimientos de los principales movimientos de halterofilia y gimnasia que se practican en CrossFit.

En caso de no tener experiencia en CrossFit, recomendamos entrar en nuestras clases de Strength & Conditioning aproximadamente durante 6 semanas (de 2 a 3 veces en semana), para ir cogiendo una base de fuerza, resistencia muscular y cardio-respiratoria antes de hacer un curso de iniciación o entrar a las clases técnicas específicas de Halterofilia y Gimnasia.

¿Qué diferencias encontraré en comparación con un gimnasio tradicional?

Las diferencias principales se encuentran en la metodología de entrenamiento, que se centra en la realización de determinados movimientos técnicos con tu propio peso corporal y/o el manejo natural de diversos elementos de carga externos en lugar de ejercicios guiados por medio de máquinas.

Otra diferencia principal es el ambiente, el entrenamiento es dirigido por medio de profesionales que transmiten su conocimiento y prestan gran atención a la correcta realización de la actividad. Nuestras clases están limitadas a un máximo de 16 personas, donde los entrenadores/as cualificados/as se preocuparán de guiarte durante toda la sesión, desde el primer al último minuto.

¿Puedo lesionarme practicando CrossFit?

Siempre existe un riesgo de lesión cuando realizas cualquier deporte o actividad física.

Por medio de una correcta programación de los entrenamientos, la enseñanza de una técnica lo más depurada posible, orden en las clases y el trabajo previo que hacemos de calentamiento y desarrollo de fuerza muscular (contemplada en la misma programación) reducimos al máximo los riesgos.

¿Puedo entrenar aunque haya tenido alguna lesión anteriormente?

Aunque dependerá del tipo de lesión, todos los ejercicios podemos adaptarlos para ajustarlos a las características personales de cada persona, deberás informar a cada entrenador/a en la clase para que conozca tu caso y esté atento/a para ayudarte en la actividad.

También tenemos un equipo multidisciplinar con el que colaboramos que te podrá ayudar a resolver todas tus dudas y superar los miedos que puedas tener en función de cada caso.

¿Quién puede solicitar clase de prueba?

Cualquier persona que resida en Barcelona y se plantee entrenar en nuestro centro por un periodo de tiempo.

La clase de CrossFit es la única que requiere experiencia previa (mínimo 6 meses en un box afiliado).

¿Necesitaré acudir a diario para que mi rutina de entrenamiento sea completa?

No, lo recomendable es llevar un estilo de vida saludable y tener una rutina de entrenamiento mínima de 3 días a la semana para obtener resultados a corto-medio plazo.

A diferencia de las rutinas de ejercicio de los gimnasios comunes, nuestra programación está diseñada para que trabajes el cuerpo de una manera completa y a un nivel de intensidad alto.

En función de tu motivación, nivel de compromiso y disponibilidad horaria contamos con diversas opciones de cuota.

¿Es preciso haber realizado deporte con anterioridad o contar con cierto fondo físico inicial?

No. Todos nuestros programas de entrenamiento están diseñados para cualquier nivel de condición física, tanto para aquellas personas que empiezan a entrenar de cero o tras un largo periodo de inactividad como para los que ya tienen un habito de entreno semanal. En cada clase se adaptan tanto el volumen como la intensidad de cada ejercicio para ello.

Con el objeto de prevenir lesiones, crear una base de fuerza y resistencia muscular, aprendizaje de la técnica en el manejo de elementos pesados (tipo kettlebells, mancuernas…) y correcta posición postural, recomendamos realizar las clases de Strength & Conditioning antes de entrar directamente en cualquier clase de CrossFit.

¿Qué debo saber si quiero modificar o cancelar temporalmente mi cuota?

Siempre que sea aumentar el número de sesiones a la semana, o al mes (dependiendo del caso), podrás realizar el cambio en cualquier momento, se calculan partes proporcionales y se abona la diferencia (siempre y cuando el importe mínimo por el cambio sea de 5€).

En caso de disminuir o cancelar temporalmente la cuota, se ha de informar siempre por escrito al mail info@studiocrossfit.com antes del día 25 del mes anterior al que se produzca dicha modificación.

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